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铁皮石斛吃什么样的好呢(铁皮石斛吃什么样的好呢女性)

铁皮石斛 4个月前 (01-20) 10

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第八种吃法是铁皮石斛红枣粥。将铁皮石斛和红枣一同加入米粥中慢慢熬制，直到粥变得浓稠。这种吃法不仅能增加粥的口感，还能使铁皮石斛的滋补效果更好地发挥出来。接下来是铁皮石斛火锅。

铁皮石斛怎么吃最好1生吃将铁皮石斛洗干净后，直接放入口中咀嚼，也可以将少量的残渣吞咽。若是在市场上买来的，最好要先削皮后再吃，这样的口感会更好。

（图片来源网络，侵删）

铁皮石斛的吃法有：泡水、煲汤、泡酒、磨粉、煮粥等。泡水可以将铁皮石斛切成片或小块，放入杯中，加入适量温水，静置一段时间后即可饮用。此法简单易行，适合日常饮用。

鲜吃：先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细嚼，少量余渣吞咽即可。如果是市场上买的铁皮石斛，建议先去除鞘皮后再吃，口感更佳。

直接生吃新鲜的铁片石斛可以直接生吃，只需先将新鲜的铁皮石斛清洗干净，再直接放入口中嚼食即可。生吃不仅口感鲜美爽口，风味独特，食用起来方便简单，还可以最大程度保留铁皮石斛的营养成分。

（图片来源网络，侵删）

鲜吃将铁皮石斛洗干净，之后直接放入口中咀嚼，少量的残渣吞咽。若是市场上买来的，最好先取出鞘皮之后再吃，这样口感更好。

比较好的有：森山、昌弘、寿仙谷、光宇生物，这些都值得推荐。森山森山牌铁皮枫斗冲剂、森山铁皮枫斗胶囊、森山铁皮枫斗葆真片入选“中国保健品100公信力产品”。

在铁皮石斛的诸多分类中，品质最好的当属红杆软脚铁皮石斛，尤以云南文山出产的最好。在购买时，一定要注意仔细区分红杆和紫杆。辨别的最佳方式就是看铁皮石斛的鲜条。

如果是铁皮石斛加工成的干品一般是卷成团，像是一个斗形，同时也被称作是铁皮枫斗。优质的铁皮石斛一般是成绿色、棕黄或是黄绿色；闻一闻，会有淡淡的草甜味而不是草腥味，吃在口中细细品味，回味甘甜还会有粘性。

口感：好的铁皮石斛，放到嘴巴里面咀嚼，会感觉比较有黏性，粘稠性高的品质也较好，没有什么纤维，也没有什么渣滓，咀嚼后能基本上融化咽下去，味道比较的淡，有点发甘甜，有一些甘草的香气。

霍山石斛。铁皮石斛是一味中药，属于益胃生津药。

报春石斛、束花石斛、竹叶石斛、铜皮石斛、麝香石斛、天宫石斛等，最好的石斛品种有铁皮石斛、鼓槌石斛、金钗石斛、霍山石斛，其中最常见的一个品种是铁皮石斛，受众面较广。

石斛最常见的品种是铁皮石斛，它是不耐寒的，主要在凉爽潮湿的半阴山地上生长，另外铁皮石斛的药用价值是很高的，一般可以增强人体的免疫力。

紫皮石斛：紫皮石斛是兰科石斛属的附生草本植物，紫皮石斛在中国分布于广西、云南、贵州和***东南部，在泰国、老挝、越南等国也有分布。是国家重点二级保护野生植物。

铁皮石斛最常见的品种是铁皮石斛，不耐寒，主要生长在凉爽湿润的半阴山地上。此外，铁皮石斛的药用价值很高，一般能增强人体免疫力。霍山石斛霍山石斛是我国特有的石斛属植物。安徽有种植，一般产量比较高，药用价值很大。

霍山石斛霍山石斛又名金钗石斛，多生长在悬崖和岩石的缝隙中，也生长在古树上。霍山石斛茎直立，肉质，不分枝，有3-7节，颜色黄绿色，有时可见淡红斑点。水草石斛铁皮石斛也可以叫铁皮石斛，是石斛系列中常见的品种。

品种：石斛的品种也比较多，其中以“广东石斛”、“云南石斛”、“广西石斛”等品种最为常见。不同品种的功效和适用范围也有所不同，需要根据自己的需求进行选择。

1、紫皮石斛：紫皮石斛是兰科石斛属的附生草本植物，紫皮石斛在中国分布于广西、云南、贵州和***东南部，在泰国、老挝、越南等国也有分布。是国家重点二级保护野生植物。

2、铁皮石斛最常见的品种是铁皮石斛，不耐寒，主要生长在凉爽湿润的半阴山地上。此外，铁皮石斛的药用价值很高，一般能增强人体免疫力。霍山石斛霍山石斛是我国特有的石斛属植物。安徽有种植，一般产量比较高，药用价值很大。

3、石斛属米斛好。最名贵石斛品种是米斛，米斛最为名贵且历史极为悠久，是石斛类的草本植物，属于国家一级保护植物。米斛含有多糖和生物碱成分，具有较高的食用价值和药用价值。

4、霍山石斛霍山石斛又名金钗石斛，多生长在悬崖和岩石的缝隙中，也生长在古树上。霍山石斛茎直立，肉质，不分枝，有3-7节，颜色黄绿色，有时可见淡红斑点。水草石斛铁皮石斛也可以叫铁皮石斛，是石斛系列中常见的品种。

5、产地：石斛的产地很多，但是质量差异也比较大。一般来说，云南、贵州、广西等地的石斛质量较好，而且价格也比较合理。品种：石斛的品种也比较多，其中以“广东石斛”、“云南石斛”、“广西石斛”等品种最为常见。

6、森山牌铁皮枫斗冲剂、森山铁皮枫斗胶囊、森山铁皮枫斗葆真片入选“中国保健品100公信力产品”。“森山牌”也是铁皮枫斗行业内第一个“中国驰名商标”，号称中国最大的名贵珍惜药用植物基地。

什么样的铁皮石斛好一般来说，优质的铁皮石斛纤维含量较少，咀嚼后基本上可以在口中融化。而且在味道上，优质的铁皮石斛味道淡、甘，并没有什么苦味或是怪味。

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