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秋天铁皮石斛茶-铁皮石斛秋冬季节养护

铁皮石斛 2周前 (04-30) 2

本篇文章给大家分享秋天铁皮石斛茶，以及铁皮石斛秋冬季节养护对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

准备一只玻璃杯或瓷杯，3~5颗铁皮石斛，一壶开水。用开水将玻璃杯烫洗一次，之后将水倒掉。将铁皮石斛投入玻璃杯中，注入开水，先倒入1/4的水（100℃），然后轻微摇晃、旋转杯身，使其轻微浸润。

其次，适量用水。取适量铁皮石斛，用清水浸泡10-15分钟，然后加入适量的水，用隔水炖的方式慢慢煮开，约20-30分钟后即可。最后，搭配其它材料。铁皮石斛煮水适量搭配黄芪、枸杞等中药材，效果更佳。

（图片来源网络，侵删）

铁皮石斛煮茶的方法：准备铁皮石斛，一般建议选用成熟的茎叶，每次煮200克左右。将铁皮石斛茎叶洗净，打结，放入煲中加入适量水，开火煮开。

1、铁皮石斛的功效与作用怎么吃更好，我们之所以非常了解它的功效与作用，它的功效与作用涉及很多方面，对人的身体有很大的好处，能够调理人的身体，增强体质，以下是铁皮石斛的功效与作用怎么吃更好。

2、石斛茶具有养阴清热，生津利咽、润燥通便、清肺毒的功效。石斛的品种较多，通常因品种及加工方法不同分为金钗石斛、黄草石斛、小黄草石斛、耳环石斛及铁皮石斛等数种。替代茶水喝有很好的清咽利喉作用。

（图片来源网络，侵删）

3、清肺润肺：铁皮石斛泡水饮用，能有效帮助肺部排出毒素，具有清肺润肺的功效。尤其适合吸烟者，因其能缓解肺部损伤。改善睡眠：铁皮石斛具有滋阴补虚的作用，能够调整阴阳平衡，减轻肝火旺盛引起的失眠问题。

1、滋养肌肤：人体进入中年后，由于体内的阴百液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋养的作用。

2、石斛茶具有多种功效，包括养阴清热、生津利咽、润燥通便以及清肺毒。石斛茶的品种繁多，常见的有金钗石斛、黄草石斛、小黄草石斛、耳环石斛和铁皮石斛等。饮用石斛茶可以有效清咽利喉。

3、铁皮石斛花茶功效：铁皮石斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既养阴，又温阳。针对女性抗氧化、理气活血、润养容颜疗效显著。

铁皮石斛茶可以直接泡水喝、和麦冬一起泡水喝、做花茶喝。直接泡水喝将铁皮石斛取出来之后，在水龙头下面用清水冲洗干净，放入水杯里面。在水壶里面加入大量的水，煮沸。

我们也不需要用太多的石斛，一次取个四五个就可以。将它放在容器里面，不管是玻璃杯还是瓷杯都可以。再用60度以上的开水冲泡一下就可以。冲泡之后把盖子盖上，然后泡个一会就可以喝了。

用清水把铁皮石斛洗净，然后去掉水分再切成薄片，直接放在干净的玻璃杯中加入沸水冲泡，三分钟以后可以取出汤汁饮用，也可以把切好以后的铁皮石斛入锅煎煮10分钟，取出以后代茶饮用。

铁皮枫斗，也就是铁皮石斛干的状态，是可以直接抓取泡茶饮用的，方法：将干的铁皮石斛放在杯中，然后倒入热水进行冲泡。干的铁皮石斛更耐存储，家中可以多备一些。

先将高丽参拣杂，清洗，晾干或风干，切割成中药材，放进很大器皿内，预留。将铁皮石斛拣杂，清洗，晾晒再切一片，放进砂锅，加一定量水，火灾烧开后，改成文火煨煮30分钟。

黄茶性平，适宜春秋冬季饮用，一天之中皆可饮用，最适宜早餐后一个半小时饮用，下午三点至五点之间饮用。

霍山石斛能大幅度提高人体内SOD（延缓衰老的主要物质）水平，对经常熬夜、用脑、烟酒过度，体虚乏力的人群，经常饮用非常适宜。霍山石斛有明目作用，也能调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容，从而达到保健益寿的功效。

工作压力大，应酬多，易烦躁、抑郁、乏力、大便不通畅、面色不好的人比较适合喝铁皮石斛花茶。尤其亚健康、但又忽视健康的中青年人，是非常适合饮用此花茶的。

所以我国有许多地区都选择石斛作为当地的经济作物。石斛可作药用，也代茶喝。石斛泡出来的茶水色泽清淡，口感甘甜。这也是我比较喜欢喝的一款饮品，特别是炎热的夏天石斛茶能够清热利咽。

什么茶四季都适合喝？铁观音，台湾高山茶，红茶，花茶等一年四季喝什么茶叶好呢国际通用之分类法，是按不发酵茶、半发酵茶、全发酵茶来作简单分类。

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