铁皮石斛能不能改善尿酸-铁皮石斛能不能降低尿酸
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不能不知道的铁皮石斛食用禁忌、铁皮石斛每天吃多少克
每天的食用量为干品应在10克以内（三个枫斗），鲜品不超过30克（两根鲜条），每周不超过三次。另外关于石斛的价格一直是浪费者很难摸清的，从几元到几百元一克都有，确实让人摸不清头脑。
铁皮石斛每天吃多少克 干的铁皮石斛用量6-12克，新鲜的铁皮石斛15-30克。
一般建议每次吃3克左右，一天吃2次就可以了，建议服用量不宜超过20克，最好在用餐前半小时或者餐后一小时食用。铁皮石斛具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效。
铁皮石斛的日食用量应控制在10克以内（大约三个枫斗）。如果是鲜品，日食用量不应超过30克（大约两根鲜条）。湿寒体质的人应特别注意，最好避免食用，每周最多食用三次，以免过量导致不良反应。
铁皮石斛属于一种药食两用的中草药，正常体质的人食用铁皮石斛，每天可以一根，大约10到20克，但是一般不能短时间内高频率的食用石斛，这样往往适得其反，正常的吃法是每周3天就行。
铁皮石斛的正确吃法
1、孕期中期食用最佳孕期中期，胎儿发育稳定，适量食用铁皮石斛可以为孕妈们带来丰富的营养。但是，如果孕妈们的脾胃不太好，或者体质偏虚寒，那就不太适合食用铁皮石斛了。
2、怎么正确吃直接吃：铁皮石斛可以直接生吃。这种方法适用于口感好的铁皮石斛。如果是市面上买的，可以洗干净去皮，然后直接放入口中咀嚼。当只剩下最后一点渣滓时，你就可以吞下去了。味道清新爽口，口感独特。
3、第六种吃法是铁皮石斛炒肉片。将肉片和铁皮石斛一同放入锅中快速翻炒，加入适量的调料和蔬菜，出锅前撒上一些香菜即可。这种吃法既保留了铁皮石斛的营养成分，又能享受到炒肉片的鲜香口感。第七种吃法是铁皮石斛糖水。
4、直接吃 可以直接吃铁皮石斛鲜条，具体的方法就是摘下来清洗干净服用即可。建议每天控制在2~3条，可以坚持长期服用，但是每天服用的量不能太大。如需利用铁皮石斛枫斗来调理身体，点击可咨询在线营养师。
5、口嚼 将铁皮石斛鲜品洗净，直接接放入口中嚼着吃。嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖胶汁有粘度，清新爽口，风味独特，方便简单。
胡萝卜,木耳,石斛,芹菜一起绞汁喝有好处吗
1、胡萝卜，木耳和芹菜当然是可以一起吃的，因为这三种蔬菜可以凉拌来吃，味道是非常不错的。
2、木耳：味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。
3、同时，芹菜汁的味道清香，有利于增强人的食欲，是利尿和轻泻剂以及降压良药。胡萝卜汁可以提高人的食欲和免疫力，对减轻溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统有帮助。
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