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铁皮石斛瘦肉(铁皮石斛瘦肉羹的方法)

铁皮石斛 3个月前 (01-20) 10

接下来为大家讲解铁皮石斛瘦肉，以及铁皮石斛瘦肉羹的方法涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

1、那么我们来看看怎么制作吧：配料：石斛（约5-8g）、瘦肉（150g）、麦冬（约10g）、蜜枣（一颗）。步骤：瘦肉洗净剁好，所有材料略略冲洗一下。

2、石斛麦冬瘦肉汤用料猪瘦肉60克，石斛10克，麦冬15克，红枣4个。做法（1）猪瘦肉洗净，切件；石斛、麦冬、红枣（去核）洗净。（2）把全部用料故人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火堡1-2小时，调味供用。

（图片来源网络，侵删）

3、石斛麦冬玉竹党参百合瘦肉汤的制作步骤如下：将所需食材洗净备用。把瘦肉切成小块，焯水备用。把石斛、麦冬、海底椰、莲子、玉竹和蜜枣放入炖盅内。把焯过水的瘦肉放入炖盅内。

4、石斛麦冬瘦肉汤原料：猪瘦肉60克，石斛10克，麦冬15克，红枣4个。制作方法：猪瘦肉洗净，切片；石斛、麦冬、红枣洗净。把全部用料故人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1～2小时，调味供用。

5、石斛炖瘦肉汤的做法步骤准备好材料，猪肉洗净。石斛和麦冬提前浸泡30分钟。猪瘦肉整块洗干净放入滚水中氽烫去血水，后沥干备用将猪肉斩块，连同石斛，麦冬和蜜枣一起放进炖盅，加入适量的水。

（图片来源网络，侵删）

6、石斛麦冬瘦肉汤（1）麦冬10克，石斛12克，百合10克，猪肉250克，清水1升，盐适量。（2）猪肉洗净后切件；麦冬、石斛、百合洗净。将猪肉及麦冬、石斛、百合放入电砂煲中加入1升水煲5小时，然后加适量盐调味即可。

补中益气，生津，恢复体力，抗疲劳。铁皮石斛能生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。

做法四工具/原料石斛5克，榴莲壳1/3只，瘦肉半斤，红枣十粒，枸杞适量，盐适量方法/步骤榴莲取肉，掰下壳，用刀把外壳金***皮去掉，滞留中间白色酿部分。将新鲜铁皮石斛的叶子揪掉，茎洗净后，切成小段。

加少许油炒干水分。在锅中加水，先用小火煮20分钟；再放入薏米、石斛，炖煮40分钟。接着放入山药、生姜、大葱、莲子，继续炖煮40分钟。出锅前加适量盐调味，一道养生又香浓的「石斛老鸭汤」就大功告成。

[烹制]将新鲜石斛洗净、浸泡；猪瘦肉洗净，沥干水，切为小块状，与生姜一起放入炖盅内，加入清开水2500毫升（约1碗量），加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方调入适量食盐。此为一人量。

材料：鲜石斛30克，猪骨500克，生姜3片，大葱4段，胡椒粉少许，白醋，调料。铁皮石斛骨头汤的做法先烧开一锅水，放入棒子骨，焯水几分钟，将骨头里的血水煮出来，捞出来骨头，倒掉水。铁皮石斛鲜条切成薄片待用。

1、铁皮石斛瓜篓茶配方：铁皮石斛5克、瓜蒌3克、绿茶适量制法：用开水冲泡后饮用，可依据个人口味添加适当冰糖。

2、第一种，可以泡水喝，首先取石斛三克，放入杯中，加入60摄氏度的水冲泡3到5分钟，一周饮用一次即可。

3、新鲜的铁皮石斛可以嚼着吃，可以榨汁喝，可以煮茶喝、泡酒喝，也可以把新鲜的铁皮石斛熬成膏。新鲜铁皮石斛的食用方法有很多，大家可以根据自己的喜好来选择怎么吃。

4、也可将石斛用布包好，与粳米、猪瘦肉一同入锅，加水适量，旺火烧开后转文火煮成稀粥，加食盐调味后食用，同样可收到治疗作用。

5、补气利水。上面我们了解了许多的关于石斛的食用方法了，铁皮石斛洋参煲草龟，石斛老鸽汤以及虫草石斛炖水鸭汤都是非常不错的选择哦，我们也知道这些菜肴的做法了，所以我们在生活中闲暇的时候，就是可以自己做着吃的哦。

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