玛卡铁皮石斛加生姜-玛咖与铁皮石斛一起煮的功效及吃法

本篇文章给大家分享玛卡铁皮石斛加生姜，以及玛咖与铁皮石斛一起煮的功效及吃法对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

• 1、石斛怎么炖汤
• 2、鲜铁皮石斛煲汤做法
• 3、玛卡和铁皮枫斗能不能一起吃
• 4、铁皮石斛如何煲
• 5、石斛的功效与作用以及使用方法是怎样的
• 6、铁皮石斛怎么吃

石斛怎么炖汤

做法一：石斛菊花沙苑子煲猪瘦肉 材料：石斛、菊花、沙苑子、女贞子、山萸肉各10克，杞子15克，猪瘦肉400克，生姜3片。烹制：药材稍浸泡；猪瘦肉洗净，切块。

准备材料：鸡架1只（任何鸡的部位都可以）、花旗参25克、石斛25克、桂圆干13克、红枣7颗、麦冬20克、枸杞5克、清水。冷水放冰冻的鸡架，最小火慢慢加热。煮出血沫，把鸡架稍微冲洗干净。

石斛可以和牛肉炖汤，可以做石斛牛肉汤。主要材料：石斛，牛肉，红枣，枸杞葱姜。

鲜铁皮石斛煲汤做法

做法：石斛去掉根，去掉残枝黄叶，洗干净 猪骨灼过水，灼过水的骨头冲洗掉骨碎杂质 5，石斛切段。石斛，猪骨头加适量水煲开10分钟左右，改小火煲2小时。

食材：土鸡1只、铁皮石斛10克、百合2个、香菇3朵、红枣5个、大葱1根、姜1块、盐适量、枸杞少许、料酒适量。将土鸡洗净剁块用自来水冲洗干净。

材料：主料：新鲜石斛50克、排骨300克、红枣10颗。辅料：盐适量、姜3片、黄酒适量。做法：拿刀将石斛拍碎，切成小段。红枣洗干净，用水泡一下备用。

铁皮石斛骨头汤的做法 先烧开一锅水，放入棒子骨，焯水几分钟，将骨头里的血水煮出来，捞出来骨头，倒掉水。铁皮石斛鲜条切成薄片待用。将炖锅装满冷水，放入老姜片和大葱，再放入焯过水的棒子骨，加入铁皮石斛片。

方法/步骤 1榴莲取肉，掰下壳，用刀把外壳金***皮去掉，滞留中间白色酿部分。 2将新鲜铁皮石斛的叶子揪掉，茎洗净后，切成小段。 3 把瘦肉切块洗净，切下来的榴莲壳 红枣洗净待用。

材料：鲜石斛、排骨、党参、食用油、食盐、枸杞子、红枣、桂圆。做法：排骨洗净斩块后在水中焯水。焯水后的排骨放入煮入水的砂锅内。然后将石斛和党参备齐洗净备用。

玛卡和铁皮枫斗能不能一起吃

1、理论上没啥冲突，不过一起配伍的药材要都保证质量效果才会好。另玛卡炒作得很厉害，慎用吧。

2、这些药都是补益类中药，肉苁蓉补气滋阴，玛卡温肾壮阳，人参大补元气，石斛养阴生津，这些药物在一起使用互不冲克。但用药最好在医生指导下进行，不要认为是补益药就随意放在一起使用，这样盲目乱补有害无益。

3、玛卡和西洋参是可以一起打粉服用的。一般玛卡加3%的西洋参对提高人体免疫力有很好的效果。另外玛卡和松花粉一起服用可以增强人体的抗氧耐受力，提高耐力，健身和喜欢运动的朋友可以混合松花粉服用。

4、当然不可以，铁皮风斗最好就是煮汤的时候一起吃，你和咖啡泡在一起你不觉得很奇怪么味道。

5、玛卡，枸杞，西洋参，石斛能一起泡酒；玛咖主要是补充各种微量元素，它的微量元素含量和维生素含量比任何一种食材都高，不管是补阴类还是补阳类药酒都可以配伍，枸杞，西洋参，石斛则是补阴类药物，合在一起没有冲突。

铁皮石斛如何煲

1、将瘦肉洗净，切成块； 将虫草花、石斛、百合、麦冬、蜜枣等材料洗净； 汤煲内加入适量的水，将所有煲汤的材料一起放入。

2、铁皮石斛洋参煲草龟 【材料】铁皮石斛10g ，西洋参10g 草龟1只，脊骨250g 猪肉200g， 鸡爪2只，老姜25g，红枣10g ，枸杞10g， 食盐。【做法】将脊骨、猪肉斩件，草龟杀好洗干净。

3、煲汤，可将铁皮石斛切成2-3厘米的小段，放在汤里与鸡、鹅、鸭、瘦肉或者排骨等同事炖煮，不仅滋阴养颜，而且可以提味使汤的味道更加鲜美。

4、如果是干铁皮石斛，煲一人份的烫只需要2-3粒，约3克的量；如果是新鲜铁皮石斛，需要5-10g，大约一根左右。石斛先用清水冲洗干净再切成薄片煲汤效果更好，可以搭配麦冬、西洋参和枸杞一起泡茶，煲汤在2小时左右即可。

石斛的功效与作用以及使用方法是怎样的

滋阴养胃、补肾壮腰；调节胃肠运动及消化液与消化酶的分泌，改善肠道菌群失调等功效。食用方法：石斛泡水、鲜用、干用、熬膏、泡酒、水煎代茶或煮食粥汤服用。适合人群：肺阴不足，咳嗽少痰等人群。

通过现代的科学仪器和大量医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。

**护肝利胆**：铁皮石斛具有良好的利胆作用，被视为治疗肝胆疾病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等。 **强筋降脂**：随着年龄的增长，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退。

石斛的功效 滋养阴津 《中国药学大词典》称其“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生，“说他善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。

铁皮石斛怎么吃

1、第六种吃法是铁皮石斛炒肉片。将肉片和铁皮石斛一同放入锅中快速翻炒，加入适量的调料和蔬菜，出锅前撒上一些香菜即可。这种吃法既保留了铁皮石斛的营养成分，又能享受到炒肉片的鲜香口感。第七种吃法是铁皮石斛糖水。

2、孕期中期食用最佳孕期中期，胎儿发育稳定，适量食用铁皮石斛可以为孕妈们带来丰富的营养。但是，如果孕妈们的脾胃不太好，或者体质偏虚寒，那就不太适合食用铁皮石斛了。

3、排骨剁块。用加了生姜，料酒的水浸泡1小时。中间换水两回。铁棍山药，铁皮石斛，香葱，生姜准备。生姜切片，香葱打结，铁皮石斛切段。炖锅中加入开水。

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