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铁皮石斛怎么搭配使用(铁皮石斛搭配方案有哪些)

铁皮石斛 3个月前 (02-18) 12

文章阐述了关于铁皮石斛怎么搭配使用，以及铁皮石斛搭配方案有哪些的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

石斛，猪骨头加适量水煲开10分钟左右，改小火煲2小时。二：铁皮石斛鲜条瘦肉汤石斛菊花沙苑子煲猪瘦肉材料：石斛、菊花、沙苑子、女贞子、山萸肉各10克，杞子15克，猪瘦肉400克，生姜3片。

稍不注意休息，熬夜，就会上火。石斛山药猪骨汤可以养肝明目健脾。煲出开的汤好清甜。

（图片来源网络，侵删）

辅料：盐适量、石斛5粒、红枣3粒石斛猪骨汤 1 猪骨洗干净，加少许盐抹匀放入炖盅。2 石斛洗干净，红枣去核，放入炖盅。3 加入适量的水。4 放入炖锅，加入适合的水量。5 盖上炖锅盖，选功能键：慢炖。

可以喝石斛煲汤的食材有：芦根、天冬、麦冬、淮山、白术、玄参、西洋参。石斛煲汤有：斛二冬饮、石斛养胃茶、石斛开音茶、石斛明目茶、石斛灵芝茶。石斛二冬饮。材料：石斛20g，芦根20g，天冬10g，麦冬15g。

太子参石斛瘦肉汤补脾益胃太子参40克、石斛25克、红枣4个、猪瘦肉400克、生姜3片。太子参、石斛、红枣洗净，稍浸泡，红枣去核；猪瘦肉洗净，整块不刀切。

（图片来源网络，侵删）

材料：石斛、菊花、沙苑子、女贞子、山萸肉各10克，杞子15克，猪瘦肉400克，生姜3片。烹制：药材稍浸泡；猪瘦肉洗净，切块。

材料：主料老鸭1只，辅料铁棍山药1根，薏米适量，莲子（干）适量，石斛8颗，葱数根，姜1小块，盐5克。将葱姜切片，山药去皮切段，石斛与莲子用清水浸泡。老鸭切块放入沸水锅中，焯去血水。

花旗参石斛瘦肉汤原料：花旗参30克，石斛15克，猪瘦肉500克，蜜枣3粒，姜2片。将所有煲汤料备齐，将猪瘦肉洗净，切成块。将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸，捞起用冷水洗净，将花旗参、石斛、蜜枣洗净。

1、铁皮石斛可以单独用来泡水喝，每次可以取3到4日，铁皮石斛直接放在透明的玻璃杯中，然后冲入沸水，盖好杯子盖儿，以后闷泡2到3分钟，取出汤汁直接饮用，每次放入的铁皮石斛可以反复冲泡2到3次，饮用以后能起到滋养强壮身体的重要作用。

2、取新鲜的铁皮石斛10-20克，以清水冲洗干净后切薄片***也可加入少许枸杞***，加清水若干***根据自己日饮水量***，以武火煮沸，再以文火煮30分钟以上即可饮用。饮毕，将铁皮石斛取出嚼服。

3、准备一只玻璃杯或瓷杯，3~5颗铁皮石斛，一壶开水。用开水将玻璃杯烫洗一次，之后将水倒掉。将铁皮石斛投入玻璃杯中，注入开水，先倒入1/4的水（100℃），然后轻微摇晃、旋转杯身，使其轻微浸润。

4、铁皮石斛泡水喝方法取2~3颗铁皮石斛，洗干净之后放在陶瓷杯或者玻璃杯里面，接着从高处缓缓注入适当的开水，密封浸泡20分钟左右即可饮用。

关于铁皮石斛怎么搭配使用，以及铁皮石斛搭配方案有哪些的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。