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铁皮石斛花的正确吃法大全图片(铁皮石斛花的正确吃法大全图片及功效)

铁皮石斛 3个月前 (02-14) 12

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新鲜铁皮石斛花怎么吃开水冲泡取10-15朵灵享铁皮石斛花，加入350ml开水，反复冲泡饮。提示：待石斛花茶放温，可加入蜂蜜，口感更佳。切勿和其他的茶叶一起冲泡。

铁皮石斛干花通常的吃法就是泡饮或是煮，用开水单独冲泡即可，勿加其他茶叶，根据个人口味可适当加一点点冰糖，泡饮至无味后还可把花取出嚼食。

（图片来源网络，侵删）

新鲜石斛花在保存时要放在没有直射光且通风的地方，让它本身保持干燥的状态，温度要保持常温。若是有冷藏库或者冰箱，可放在保鲜的一层，温度控制在0-10度之间，这样它的芽会进入休眠状态，不会变老条，更利于保存。

风干。之后可以泡茶，入药。去买个风干器或是有太阳的时候晒干，用密封的玻璃瓶装好就行。不用放在冰箱里保存，不然容易坏掉。

所以干石斛花也是可以直接嚼碎吃的。希望我的回答对您有所帮助，请***纳，谢谢问题六：铁皮石斛花茶怎么吃，一次吃多少铁皮石斛花的食用方法： 1 开水冲泡取10-15朵灵享铁皮石斛花，加入350ml开水，反复冲泡饮。

（图片来源网络，侵删）

泡或煮饮，用开水单独冲泡即可，勿加其他茶叶，根据个人口味可适当加一点点冰糖，泡饮至无味后还可把花取出嚼食。

等他停止工作后就能得到做好的石斛花汁加适量蜂蜜调味以后直接喝就可以。

首先，准备好鸡蛋和铁皮石斛花。将鸡蛋打散，加入少许盐和味精，搅拌均匀。然后把铁皮石斛花用清水洗净备用。接下来，将锅置于火上，加入适量的油烧至七成热。将洗净的铁皮石斛花放入锅中，并加入适量的盐，在锅中焙炒。

准备好石斛花、鸡蛋、葱花。石斛花洗净沥干水分，鸡蛋打散蛋液。锅中热油，把石斛花倒入锅中翻炒。把蛋液倒入锅中。加入少许盐。淋入适量生抽。倒入葱花，翻拌断生即可。出锅装盘即可食用。

铁皮石斛花炒鸡蛋【原料】鸡蛋4个（两人份）、灵享铁皮石斛花、油、盐适量。

铁皮石斛花炒鸡蛋【原料】鸡蛋4个（两人份）、灵享铁皮石斛花、油、盐适量。【做法】铁皮石斛花洗净，鸡蛋打散；将鲜铁皮石斛花加入打好的蛋液中，搅拌均匀；锅烧热，放适量油入锅；待油热后倒入蛋液，翻炒大约一分钟后，赶紧出锅即可。

鸡洗净后斩件焯水；瑶柱及红枣用清水浸软；石斛花用清水浸软，浸石斛花的水不要倒掉。将鸡、瑶柱、金虫草、红枣、姜片放入电砂煲中，加入之前浸石斛的水煲2小时。加入适量盐调味即可。

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